PT Health Life

11 lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với cả mẹ và bé

0 366

Nuôi con bằng sữa mẹ là một ý tưởng tốt nếu bạn có thể. Sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng tối ưu cho trẻ. Nó có lượng chất dinh dưỡng phù hợp và dễ tiêu hóa.

Nếu bạn đang cân nhắc việc không cho con bú, có lẽ bạn đang tràn ngập thông tin. Đó là quyết định cá nhân mà chỉ bạn mới có thể đưa ra, nhưng lợi ích dường như là vô tận.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng và tiếp tục ngay cả sau khi đã cho trẻ ăn dặm, cho đến ít nhất 1 tuổi hoặc cho đến khi cả mẹ và bé đều đồng ý ngừng việc này.

Trước khi bạn quyết định (hoặc nếu bạn chỉ cần yên tâm rằng sữa mẹ là lựa chọn phù hợp cho bạn), hãy điểm qua tất cả những lợi ích cho cả bạn và em bé.

Những đề xuất này không hề dễ dàng chút nào và bạn sẽ hiểu tại sao.

Dưới đây là 11 lợi ích đáng kinh ngạc của việc nuôi con bằng sữa mẹ dựa trên cơ sở khoa học cho bạn và con bạn.

Nuôi bé bằng sữa mẹ

1. Sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng lý tưởng cho bé

Hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đều khuyến nghị nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng hoặc lâu hơn.

Sữa mẹ chứa mọi thứ bé cần trong 6 tháng đầu đời với đúng tỷ lệ. Thành phần của nó thậm chí còn thay đổi theo nhu cầu thay đổi của bé, đặc biệt là trong tháng đầu đời.

Trong những ngày đầu tiên sau khi sinh, ngực của bạn tiết ra một chất dịch đặc và màu vàng gọi là sữa non . Nó giàu protein , ít đường và chứa nhiều hợp chất có lợi. Nó thực sự là một loại thực phẩm tuyệt vời và không thể thay thế bằng sữa công thức.

Sữa non là loại sữa đầu tiên lý tưởng và giúp đường tiêu hóa non nớt của trẻ sơ sinh phát triển. Sau vài ngày đầu tiên, vú bắt đầu sản xuất lượng sữa lớn hơn khi dạ dày của bé lớn lên.

Thứ duy nhất có thể thiếu trong nguồn sữa kỳ diệu của bạn là vitamin D.

Trừ khi bạn ăn rất nhiều (và hầu hết chúng ta đều không như vậy), sữa mẹ sẽ không cung cấp đủ. Thuốc nhỏ vitamin D thường được khuyên dùng.

2. Sữa mẹ chứa kháng thể quan trọng

Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể giúp bé chống lại virus và vi khuẩn, điều này rất quan trọng trong những tháng đầu đời còn non nớt.

Điều này đặc biệt áp dụng cho sữa non, sữa đầu tiên. Sữa non cung cấp lượng lớn globulin miễn dịch A (IgA), cũng như một số kháng thể khác.

Khi bạn tiếp xúc với vi-rút hoặc vi khuẩn, bạn bắt đầu sản xuất kháng thể và sau đó đi vào sữa. Đó là khả năng miễn dịch, em yêu!

IgA bảo vệ em bé khỏi bị bệnh bằng cách hình thành một lớp bảo vệ ở mũi, họng và hệ thống tiêu hóa .

Sữa công thức không cung cấp kháng thể bảo vệ cho trẻ sơ sinh. Nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh không được bú sữa mẹ dễ bị tổn thương hơn trước các vấn đề sức khỏe như viêm phổi, tiêu chảy và nhiễm trùng.

3. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh

Bú mẹ hoàn toàn , nghĩa là trẻ sơ sinh chỉ nhận được sữa mẹ, đặc biệt có lợi.

Nó có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật cho con bạn, bao gồm:

  • Nhiễm trùng tai giữa. Nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt là bú mẹ hoàn toàn và càng lâu càng tốt, có thể bảo vệ khỏi nhiễm trùng tai giữa, họng và xoang vượt xa tuổi thơ .
  • Nhiễm trùng đường hô hấp. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể bảo vệ chống lại nhiều bệnh cấp tính về đường hô hấp và đường tiêu hóa.
  • Cảm lạnh và nhiễm trùng. Trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng có thể có ít nguy cơ bị cảm lạnh và nhiễm trùng tai hoặc họng nghiêm trọng hơn.
  • Nhiễm trùng đường ruột. Nuôi con bằng sữa mẹ có liên quan đến việc giảm nhiễm trùng đường ruột.
  • Tổn thương mô ruột. Cho trẻ sinh non bú sữa mẹ có liên quan đến việc giảm tỷ lệ mắc bệnh viêm ruột hoại tử .
  • Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Nuôi con bằng sữa mẹ có liên quan đến việc giảm nguy cơ SIDS, đặc biệt là khi cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ .
  • Các bệnh dị ứng. Nuôi con bằng sữa mẹ có liên quan đến giảm rủi ro hen suyễn, viêm da dị ứng và bệnh chàm.
  • Bệnh đường ruột. Trẻ bú sữa mẹ có thể bị ít có khả năng phát triển bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.
  • Bệnh tiểu đường. Nuôi con bằng sữa mẹ có liên quan đến giảm rủi ro phát triển bệnh tiểu đường loại 1 và bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin (loại 2).
  • Bệnh bạch cầu ở trẻ em. Nuôi con bằng sữa mẹ có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh bệnh bạch cầu thời thơ ấu .

4. Sữa mẹ giúp bé tăng cân khỏe mạnh

Nuôi con bằng sữa mẹ thúc đẩy tăng cân lành mạnh và giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ em.

Một nghiên cứu cho thấy việc cho con bú sữa mẹ lâu hơn 4 tháng đã làm giảm đáng kể nguy cơ trẻ bị thừa cân và béo phì.

Điều này có thể là do sự phát triển của các vi khuẩn đường ruột khác nhau. Trẻ bú sữa mẹ có số tiền cao hơn vi khuẩn đường ruột có lợi, có thể ảnh hưởng đến việc lưu trữ chất béo.

Trẻ bú sữa mẹ cũng có nhiều leptin hơn trẻ bú sữa công thức. Leptin là hormone quan trọng để điều chỉnh sự thèm ăn và tích trữ chất béo.

Trẻ bú sữa mẹ cũng tự điều chỉnh lượng sữa của mình. Trẻ chỉ nên ăn tốt hơn cho đến khi thỏa mãn cơn đói, điều này giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.

5. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp trẻ thông minh hơn

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp bé vượt qua những bài kiểm tra đó. Một số nghiên cứu cho thấy có thể có sự khác biệt trong sự phát triển trí não giữa trẻ bú sữa mẹ và trẻ bú sữa công thức.

Sự khác biệt này có thể là do sự gần gũi về thể xác, sự đụng chạm và giao tiếp bằng mắt liên quan đến việc cho con bú cũng như hàm lượng chất dinh dưỡng.

Học chỉ ra rằng trẻ bú sữa mẹ có điểm thông minh cao hơn và ít gặp các vấn đề về hành vi, gặp khó khăn trong học tập khi lớn lên.

Tuy nhiên, những tác động rõ rệt nhất được thấy ở trẻ non tháng, những trẻ có nguy cơ cao hơn về các vấn đề phát triển.

Các nghiên cứu cho thấy rõ rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ có những tác động tích cực đáng kể về sự phát triển trí não lâu dài của trẻ sơ sinh.

Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ dành cho bạn

6. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp bạn giảm cân

Bạn có thể đã nghe điều này thường xuyên. Trong khi một số phụ nữ dường như tăng cân khi cho con bú thì những người khác dường như lại giảm cân một cách dễ dàng.

Cho con bú bị bỏng nhiều calo hơn và sau 3 tháng cho con bú, bạn có thể sẽ thấy khả năng đốt cháy chất béo tăng lên so với những bà mẹ không cho con bú. Mặc dù sự khác biệt không đáng kể.

7. Cho con bú giúp tử cung co bóp

Khi mang thai, tử cung của bạn phát triển vô cùng lớn, mở rộng từ kích thước của quả lê đến lấp đầy gần như toàn bộ không gian của bụng bạn.

Sau khi sinh, tử cung của bạn trải qua một quá trình gọi là co hồi, giúp nó trở lại kích thước trước đó. Oxytocin , một loại hormone tăng lên trong suốt thai kỳ, giúp thúc đẩy quá trình này.

Cơ thể bạn tiết ra lượng oxytocin cao trong quá trình chuyển dạ để giúp sinh con và giảm chảy máu. Nó cũng có thể giúp bạn gắn kết với đứa con mới sinh của mình.

Oxytocin cũng tăng lên trong thời gian cho con bú. Nó khuyến khích các cơn co tử cung và giảm chảy máu, giúp tử cung trở lại kích thước trước đó.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những bà mẹ cho con bú thường ít mất máu hơn sau khi sinh và tử cung co hồi nhanh hơn.

8. Bà mẹ cho con bú ít nguy cơ trầm cảm hơn

Trầm cảm sau sinh (PPD) là một loại trầm cảm có thể phát triển ngay sau khi sinh con.

Theo một nghiên cứu, những phụ nữ cho con bú dường như ít bị trầm cảm sau sinh hơn so với những bà mẹ cai sữa sớm hoặc không cho con bú. nghiên cứu năm 2012 .

Tuy nhiên, những người bị trầm cảm sau sinh sớm sau khi sinh cũng có nhiều khả năng gặp khó khăn khi cho con bú và phải làm như vậy trong thời gian ngắn hơn.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của PPD, hãy báo cho bác sĩ càng sớm càng tốt.

9. Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ mắc bệnh

Nuôi con bằng sữa mẹ dường như mang lại cho bạn bảo vệ lâu dài chống ung thư và một số bệnh.

Tổng thời gian người phụ nữ dành cho con bú có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng.

Phụ nữ cho con bú có nguy cơ thấp hơn về:

  • huyết áp cao
  • viêm khớp
  • mỡ máu cao
  • bệnh tim
  • bệnh tiểu đường loại 2

10. Cho con bú có thể ngăn ngừa kinh nguyệt

Tiếp tục cho con bú cũng làm tạm dừng quá trình rụng trứng và kinh nguyệt. Việc đình chỉ chu kỳ kinh nguyệt thực sự có thể là cách tự nhiên để đảm bảo có một khoảng thời gian giữa các lần mang thai.

Bạn có thể coi sự thay đổi này là một lợi ích bổ sung. Trong khi bạn đang tận hưởng khoảng thời gian quý giá với đứa con mới sinh của mình, điều đó sẽ bớt đi một điều phải lo lắng.

11. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc

Đứng đầu danh sách, việc cho con bú hầu hết là miễn phí, trừ các chi phí tư vấn về việc cho con bú và máy hút sữa. Bằng cách chọn nuôi con bằng sữa mẹ, bạn sẽ không phải:

  • tiêu tiền vào sữa công thức
  • tính toán lượng bé cần uống hàng ngày
  • dành thời gian làm sạch và khử trùng chai
  • trộn và hâm nóng bình sữa vào lúc nửa đêm (hoặc ban ngày)
  • tìm ra cách hâm nóng bình sữa khi đang di chuyển

Sữa mẹ luôn ở nhiệt độ thích hợp và sẵn sàng để uống.

2. Cẩm Nang

Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ rất nhiều đến nỗi hầu hết các cơ quan y tế đều khuyến nghị điều này cho mọi người càng lâu càng tốt, ngoại trừ các vấn đề y tế ngăn cản việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Sữa mẹ chứa kháng thể và các yếu tố khác bảo vệ con bạn khỏi bệnh tật và bệnh mãn tính. Đó là sự khởi đầu tốt nhất bạn có thể cho đi, nếu bạn có thể.

Ngoài ra, chúng tôi không thể giảm bớt những lợi ích lớn cho bạn vì lý do sức khỏe và sự thuận tiện.

Cho dù bạn đưa ra lựa chọn nào, nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể hướng dẫn bạn những phương pháp và lựa chọn phù hợp. Bạn đã có cái này.

 

Xem thêm: Cách nhận biết dấu hiệu bé đang đói

Đánh giá bài viết
Leave A Reply

Your email address will not be published.