Biến chứng của bệnh tiểu đường loại 2 và cách phòng ngừa

Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến bạn từ đầu đến chân. Lượng đường trong máu được quản lý không đầy đủ có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe theo thời gian.
Bạn mắc bệnh tiểu đường càng lâu thì nguy cơ biến chứng càng cao.

1.1 Hạ đường huyết

Hạ đường huyết là một trong những tác dụng ngắn hạn phổ biến nhất của bệnh tiểu đường loại 2 . Lượng đường trong máu thay đổi trong suốt cả ngày. Nếu lượng đường trong máu của bạn giảm quá thấp, nó có thể nguy hiểm.Các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp bao gồm:

• cảm thấy lo lắng, đói hoặc yếu
• buồn nôn
• đổ mồ hôi hoặc cảm thấy ngột ngạt
• chóng mặt hoặc choáng váng
• đau đầu
• ngứa ran hoặc tê ở tay hoặc chân

Lượng đường trong máu quá thấp thậm chí có thể gây ngất xỉu hoặc co giật.Theo dõi lượng đường trong máu của bạn để ngăn ngừa hạ đường huyết.

Nếu bạn có các triệu chứng hoặc nếu lượng đường của bạn dưới 70 mg/dl , hãy cố gắng tăng nó bằng cách làm theo khuyến nghị của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. “Quy tắc 15-15.”Ăn 15 gam carbohydrate, đợi 15 phút và kiểm tra lại.

Nếu vẫn còn quá thấp, hãy thử lại. Một khi mọi thứ trở lại bình thường, hãy ăn một bữa ăn bình thường hoặc một bữa ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng.

Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết tái phát.

1.2 Tăng đường huyết

Tăng đường huyết là lượng đường trong máu cao. Ăn nhiều carbohydrate hoặc đường hơn mức cơ thể bạn có thể xử lý đôi khi có thể gây tăng đường huyết.Các triệu chứng của tăng đường huyết bao gồm:

• khát nước
• đi tiểu nhiều
• quá nhiều đường trong nước tiểu của bạn

Bạn có thể kiểm tra nước tiểu để tìm ketone bằng bộ xét nghiệm nước tiểu tại nhà nếu bác sĩ xác nhận bạn đang bị tăng đường huyết thông qua xét nghiệm.

Nếu xét nghiệm nước tiểu cho thấy xeton , bạn không nên tập thể dục – nó có thể gây hại. Đọc thêm về điều này dưới đây.

Nói chuyện với bác sĩ về những cách an toàn nhất để bạn giảm lượng đường.

1.3 Nhiễm toan đái tháo đường

Nhiễm toan ceton đôi khi được gọi là nhiễm toan đái tháo đường hoặc DKA. Nhiễm toan ceton là một tình trạng nguy hiểm, đe dọa tính mạng.

Nhiễm toan xeton xảy ra khi cơ thể bạn không có đủ insulin. Khi điều này xảy ra, cơ thể bạn bắt đầu phân hủy chất béo để chuyển hóa thành năng lượng.

Mặc dù điều này nghe có vẻ hữu ích nhưng thực tế không phải vậy – nó tạo ra xeton.Ketone là một chất thải, vì vậy cơ thể bạn cố gắng loại bỏ chúng bằng cách tăng sản xuất nước tiểu.

Thật không may, cơ thể bạn không thể sản xuất hoặc loại bỏ đủ nước tiểu để đưa xeton đến mức có thể kiểm soát được.

Sau đó, xeton di chuyển vào máu và tích tụ, dẫn đến nhiễm toan xeton.Nhiễm toan xeton phải được điều trị ngay lập tức. Các triệu chứng cần theo dõi bao gồm:

• khó thở hoặc thở nặng
• cực kỳ khô miệng
• buồn nôn và ói mửa
• hơi thở có mùi trái cây

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

1.4 Tình trạng tăng đường huyết tăng áp lực thẩm thấu

Tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng này phổ biến hơn ở những người lớn tuổi hoặc những người đang mắc bệnh hoặc nhiễm trùng đồng thời.

Hội chứng/trạng thái/hội chứng không nhiễm ceton tăng áp lực thẩm thấu (HHNS) là khi lượng đường trong máu quá cao nhưng không có ketone.

Đây là tình trạng cấp cứu cần phải được điều trị ngay lập tức.Các triệu chứng của HHNS rất nghiêm trọng và cụ thể:

• mất thị lực
• ảo giác
• điểm yếu ở một bên cơ thể
• lú lẫn
• khát nước cực độ
• sốt hoặc da ấm không đổ mồ hôi

Việc theo dõi lượng đường trong máu của bạn luôn là điều quan trọng, nhưng nó thực sự quan trọng nếu bạn bị bệnh.

Nếu lượng đường của bạn quá cao, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn. Nếu lượng đường của bạn quá cao và bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào của HHNS, hãy tìm sự trợ giúp khẩn cấp.

1.5 Huyết áp cao

Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 phải luôn theo dõi huyết áp của mình . Huyết áp cao, còn gọi là tăng huyết áp , là một vấn đề ngắn hạn và dài hạn có thể dẫn đến những vấn đề rất nghiêm trọng. Bao gồm các:

• đau tim
• đột quỵ
• vấn đề về thị lực
• bệnh thận

Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 nên đặt mục tiêu huyết áp xuống dưới 140/80 (dưới 130/80 nếu bạn đã bị biến chứng về thận hoặc thị lực hoặc bất kỳ loại bệnh mạch máu não nào ).

Thực hiện các bước để kiểm soát huyết áp. Một chế độ ăn ít natri , tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng có thể giúp ích.

Nếu bạn hút thuốc, hãy cân nhắc việc cắt giảm hoặc bỏ hút thuốc .Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để giúp điều trị chứng tăng huyết áp.

1.6 Bệnh tim mạch

Theo thời gian, lượng đường trong máu không được kiểm soát có thể làm hỏng động mạch của bạn. Bệnh tiểu đường cũng có xu hướng làm tăng chất béo trung tính và cholesterol LDL , đây là loại cholesterol “xấu” có thể làm tắc nghẽn động mạch và làm tăng nguy cơ đau tim .

Người mắc bệnh tiểu đường đang có nhiều khả năng phát triển hơn bệnh tim mạch hoặc bệnh tim.

Để ngăn chặn điều này, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc giải quyết các yếu tố nguy cơ chính:

• quản lý huyết áp và mức cholesterol của bạn
• duy trì cân nặng vừa phải
• ăn thực phẩm cân bằng và giàu chất dinh dưỡng
• tập thể dục thường xuyên nếu bạn có thể

Nếu bạn hút thuốc, hãy cân nhắc việc cắt giảm hoặc bỏ thuốc lá. Hút thuốc làm tăng rủi ro bệnh tim ở người mắc bệnh tiểu đường.

1.7 Đột quỵ

Hầu hết các cơn đột quỵ xảy ra khi cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu trong não.

Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 1,5 lần .

Các yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ bao gồm:

• huyết áp cao
• hút thuốc
• bệnh tim
• cholesterol cao
• thừa cân hoặc béo phì

Nếu bạn có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ về cách điều trị để giảm nguy cơ.

1.8 Vấn đề về thị lực

Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương các mạch máu nhỏ trong mắt bạn. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt nghiêm trọng như:

• bệnh tăng nhãn áp , khi áp suất chất lỏng tích tụ trong mắt bạn
• đục thủy tinh thể hoặc đục thủy tinh thể trong mắt bạn
• bệnh võng mạc tiểu đường , khi các mạch máu ở phía sau mắt (võng mạc) của bạn bị tổn thương

Những tình trạng này có thể dẫn đến mất thị lực và thậm chí mù lòa theo thời gian.Đảm bảo lên lịch khám mắt định kỳ với bác sĩ nhãn khoa.

Bất kỳ thay đổi nào trong tầm nhìn của bạn đều cần được xem xét nghiêm túc.Phát hiện sớm các vấn đề về thị lực có thể ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng.

Ví dụ, việc phát hiện sớm bệnh võng mạc do tiểu đường có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn tình trạng mù lòa ở 90 phần trăm của người mắc bệnh tiểu đường.

1.9 Loét bàn chân

Tổn thương dây thần kinh và các vấn đề về tuần hoàn do bệnh tiểu đường gây ra có thể dẫn đến các vấn đề về chân, như loét bàn chân .

Nếu vết loét hình thành và không được điều trị, nó có thể bị nhiễm trùng và dẫn đến hoại tử hoặc thậm chí phải cắt cụt chi.

Bạn có thể ngăn ngừa những vấn đề này bằng cách chăm sóc bàn chân đúng cách . Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện:

• Giữ cho bàn chân của bạn sạch sẽ, khô ráo và được bảo vệ khỏi chấn thương.
• Mang giày thoải mái, vừa vặn với tất thoải mái.
• Kiểm tra bàn chân và ngón chân của bạn thường xuyên xem có vết đỏ, vết loét hoặc mụn nước nào không.
• Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay nếu bạn nhận thấy bất kỳ vấn đề về chân.

1.10 Tổn thương thần kinh

Nguy cơ tổn thương và đau dây thần kinh, được gọi là bệnh thần kinh do tiểu đường , sẽ tăng lên khi bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2 lâu hơn.

Bệnh lý thần kinh là một trong những biến chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường.Có nhiều loại bệnh thần kinh tiểu đường khác nhau.

Nếu nó ảnh hưởng đến tay và chân của bạn, nó được gọi là bệnh thần kinh ngoại biên .

Nếu nó ảnh hưởng đến các dây thần kinh điều khiển các cơ quan trong cơ thể bạn thì nó được gọi là bệnh thần kinh tự trị .

Tùy thuộc vào bộ phận nào của cơ thể bị ảnh hưởng, các triệu chứng có thể bao gồm:

• tê, ngứa ran hoặc nóng rát ở tay hoặc chân
• đâm hoặc bắn đau
• vấn đề về thị lực
• nhạy cảm khi chạm vào
• đau mãn tính
• bệnh tiêu chảy
• mất thăng bằng
• yếu đuối
• mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột (không tự chủ)
• rối loạn cương dương ở những người có dương vật
• khô âm đạo ở những người có âm đạo

Tập hợp một đội ngũ chăm sóc sức khỏe và lên lịch kiểm tra thường xuyên. Bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể giúp bạn hiểu bác sĩ chuyên khoa nào bạn nên đến khám thường xuyên.Hãy nhớ thường xuyên đến gặp bác sĩ để kiểm tra, ngay cả khi bạn không có bất kỳ triệu chứng mới nào.