PT Health Life

Cách làm món nõn đuôi heo xào dưa chua

0 23.651
Món nõn đuôi heo xào dưa chua là một món ăn phổ biến trong ẩm thực Việt Nam

1. Giá trị dinh dưỡng trong món nõn đuôi heo xào dưa chua

Món nõn đuôi heo xào dưa chua là một món ăn phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Dưới đây là một cái nhìn tổng quan về giá trị dinh dưỡng của món này:

  1. Protein: Đuôi heo là một nguồn protein, cung cấp amino axit cần thiết cho sự phát triển và sửa chữa cơ bắp.
  2. Chất béo: Chất béo có thể có mặt từ việc sử dụng dầu mỡ hoặc dầu thực vật trong quá trình xào. Đuôi heo cũng có thể cung cấp một lượng nhất định chất béo.
  3. Vitamin và khoáng chất: Đuôi heo có thể cung cấp một số lượng vitamin B12, sắt và kẽm. Dưa chua cũng là một nguồn giàu vitamin C.
  4. Chất xơ: Dưa chua là một nguồn giàu chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và duy trì sức khỏe của đường ruột.
  5. Nước và carbohydrate: Một phần nước cũng được cung cấp từ thành phần của món này. Đối với carbohydrate, chúng thường có mặt từ dưa chua và các nguyên liệu khác trong món ăn.
  6. Muối và gia vị: Muối và các gia vị khác cung cấp hương vị cho món ăn, tuy nhiên, cần phải tiêu thụ một cách cân nhắc để tránh tăng huyết áp và các vấn đề sức khỏe khác.

Nhớ rằng giá trị dinh dưỡng của món nõn đuôi heo xào dưa chua có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến cụ thể và thành phần chính xác của món ăn.

2. Nguyên Liệu làm món nõn đuôi heo xào dưa chua

  • 1 bát nhỏ Dưa chua
  • 1 cái nõn đuôi
  • 1/2 quả cà chua
  • Hành hoa
  • Hat tiêu,hat nêm,nước mắm

3. cách làm món nõn đuôi heo xào dưa chua

Bước 1:
Nõn đuôi mua về rửa và bóp sạch với muối.luộc sơ rồi thái miếng vừa ăn
Bước 2:
Cho hành khô vao phi thơm.cho. Cà chua và dưa vao đảo đều.cho nõn đuôi vào xào
Bước 3:
Nêm nếm gia vi vưa ăn.răc hành hoa va tiêu nóng lên đảo đều.cho cai giot mắm cho thơm trước khi trút ra đĩa 
Đánh giá bài viết
Leave A Reply

Your email address will not be published.