Căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận, các cụm khoáng chất rắn có thể chặn dòng nước tiểu hoặc gây khó chịu vô cùng.
Căng thẳng có thể xảy ra bất cứ lúc nào tâm trí hoặc cơ thể bạn cảm thấy khó khăn. Khi bạn gặp căng thẳng, một số quá trình sinh lý sẽ tham gia, tạo ra cái gọi là phản ứng căng thẳng.
Chuỗi phản ứng này bao gồm hầu hết mọi hệ thống trong cơ thể bạn, tăng tốc độ nhịp tim và hô hấp, chuyển hướng lưu lượng máu và tăng sản xuất hormone giúp cơ thể phục hồi ngay lập tức.
Căng thẳng ngắn hạn có thể có lợi, giúp bạn đạt được mục tiêu và vượt qua những tình huống khó khăn.
Tuy nhiên, căng thẳng lâu dài, còn được gọi là căng thẳng mãn tính, có thể có một số tác động tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận.
1. Căng thẳng có thể gây sỏi thận?
Căng thẳng có thể góp phần hình thành sỏi thận theo nhiều cách khác nhau, khiến cơ thể bạn luôn ở trạng thái tích tụ các chất thải tự nhiên ở nồng độ cao.
1.1 Nó bắt đầu như thế nào
Một số hormone tăng lên khi cơ thể bạn bắt đầu phản ứng với căng thẳng, bao gồm vasopressin và adrenocorticotropin (ACTH). Ngược lại, chúng sẽ kích thích sản xuất các hormone khác như cortisol và parahormone.
Trong số những tác dụng khác của chúng đối với cơ thể, những hormone này có thể làm tăng nồng độ canxi, giảm lượng nước tiểu và tạo ra trạng thái nước tiểu ưu trương, còn được gọi là trạng thái nước tiểu đậm đặc chất tan.
Nước tiểu cô đặc có nghĩa là lượng chất thải chuyển thành chất lỏng cao hơn, tạo ra môi trường nơi các khoáng chất có nhiều khả năng liên kết với nhau để tạo thành sỏi.
Khi bị căng thẳng cấp tính, những thay đổi sinh lý này chỉ là tạm thời. Ngay cả khi nước tiểu cô đặc, phản ứng căng thẳng sẽ kết thúc trước khi cơ thể bạn có cơ hội bắt đầu hình thành sỏi thận.
Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái kích động, trong đó nồng độ nước tiểu, sản xuất hormone và tăng khoáng chất vẫn đủ lâu để hình thành sỏi thận.
Những sự kiện căng thẳng có thể là yếu tố nguy cơ hình thành sỏi thận nhiều năm trước khi bạn gặp phải các triệu chứng của sỏi thận .
1.2 mất nước
Một yếu tố nổi bật khác khiến căng thẳng có thể gây ra sỏi thận là tình trạng mất nước .
Các mô hình nghiên cứu trên động vật cho thấy lượng nước và thức ăn thấp là một phần của quá trình căng thẳng chiến đấu hoặc bỏ chạy .
Ví dụ, khi bạn cảm thấy cực kỳ căng thẳng, cơ thể bạn có thể kìm nén cơn khát như một cách ưu tiên các chức năng sinh lý quan trọng khác liên quan đến việc trốn thoát hoặc sinh tồn.
Không đáp ứng được nhu cầu hydrat hóa của cơ thể có nghĩa là nước tiểu trở nên cô đặc hơn một cách tự nhiên. Nước tiểu đậm đặc hơn có thể khuyến khích sự tích tụ các khoáng chất liên quan đến sỏi thận.
1.3 Huyết áp cao
Huyết áp tăng là một phản ứng tức thời khác trước căng thẳng và có thể gây tổn hại cho cơ thể – và thận của bạn – trong thời gian dài.
Tăng huyết áp có thể gây tổn thương tế bào và tổn thương tế bào ở đường tiết niệu có thể thúc đẩy sự tích tụ của các hạt chất thải trên bề mặt thận.
Nghiên cứu cho thấy sống chung với bệnh tăng huyết áp có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận – tuy nhiên, không có mối quan hệ nhân quả trực tiếp nào được thiết lập.
1.4 Tăng cân
Căng thẳng có thể khiến bạn ăn nhiều thực phẩm giàu calo, nhiều chất béo và có thể khiến bạn dễ tích trữ chất béo hơn so với khi bạn thư giãn.
Trong báo cáo Căng thẳng ở Mỹ năm 2021 của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ , 42% người trưởng thành cho biết tăng cân ngoài ý muốn liên quan đến căng thẳng kéo dài trong năm qua.
Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch . Những tình trạng này có thể gây căng thẳng cho thận, làm tăng nguy cơ tổn thương và gián đoạn chức năng có thể góp phần gây ra sỏi thận.
2. Sỏi thận là gì?
Sỏi thận là sự tích tụ khoáng chất rắn, giống như sỏi thường được vận chuyển qua nước tiểu. Mặc dù được gọi là “sỏi thận”, những bó khoáng chất này có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trong đường tiết niệu.
Một số sỏi thận nhỏ như hạt cát, trong khi một số khác có thể phát triển đủ lớn để gây chảy máu hoặc tắc nghẽn đường tiết niệu.
Còn được gọi là sỏi thận hoặc sỏi thận, sỏi thận được phân loại theo thành phần khoáng chất của nó. Bốn loại sỏi thận phổ biến bao gồm:
- sỏi canxi
- sỏi axit uric
- đá struvite
- sỏi Cystin
Canxi oxalate, một loại sỏi canxi, là loại sỏi chung nhất loại sỏi thận.
3. Nguyên nhân gây sỏi thận
Căng thẳng có thể là yếu tố góp phần hình thành sỏi thận, nhưng bạn có thể phát triển sỏi thận vì một số lý do khác bao gồm:
- ăn kiêng
- các yếu tố di truyền
- điều kiện y tế
- uống nước không đủ
Bạn có thể tăng nguy cơ phát triển sỏi thận nếu đáp ứng bất kỳ tiêu chí nào sau đây:
- là một phụ nữ sinh học
- có chế độ ăn nhiều cá, động vật có vỏ hoặc thịt nội tạng
- gặp phải tình trạng tắc nghẽn đường tiết niệu khác
- có tiền sử gia đình bị sỏi thận
- đã được chẩn đoán mắc bệnh sỏi thận trong quá khứ
- sống chung với bệnh viêm ruột mãn tính
- có tiền sử bệnh tiêu hóa hoặc phẫu thuật đường tiêu hóa
- bị nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát
- dùng thuốc lợi tiểu dài hạn hoặc thuốc kháng axit có chứa canxi
- trải qua việc sử dụng kéo dài một số loại thuốc chống động kinh và HIV
Một số tình trạng bệnh lý nhất định cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận. Bao gồm các:
- bệnh gout
- tăng canxi niệu
- nhiễm toan ống thận
- béo phì
- bệnh tiểu đường
- tăng huyết áp
- bệnh cường giáp
- tăng oxy niệu
- Cystin niệu
- bệnh thận nang
4. Triệu chứng sỏi thận
Không phải tất cả sỏi thận đều gây ra các triệu chứng. Một số viên sỏi có thể đi qua đường tiết niệu của bạn mà không gây khó chịu.
Khi các triệu chứng xuất hiện, chúng có thể biểu hiện dưới dạng:
- máu trong nước tiểu
- cảm giác nóng rát khi đi tiểu
- đi tiểu gấp
- nước tiểu hăng, có mùi hôi
- Nước tiểu đục
- đau dai dẳng, cực độ ở lưng hoặc bên hông của bạn
- sốt và/hoặc ớn lạnh
- nôn mửa
- không thể đi tiểu hoặc dòng nước tiểu bị gián đoạn
5. Điều trị sỏi thận
Đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể xác định vị trí, kích thước và mức độ nghiêm trọng của sỏi thận thông qua xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu và chẩn đoán hình ảnh.
Nếu không có nguy cơ ngay lập tức đối với chức năng hoặc sức khỏe của các cơ quan, bác sĩ có thể tăng lượng nước uống vào để xem liệu sỏi có tự đào thải hay không. Trong một số trường hợp, chẳng hạn như mất nước nghiêm trọng, bạn có thể cần truyền dịch tĩnh mạch trong môi trường chăm sóc có giám sát.
Khi cần loại bỏ sỏi thận, bác sĩ tiết niệu có thể chọn phá sỏi thành những mảnh nhỏ hơn, dễ sử dụng hơn hoặc loại bỏ hoàn toàn bằng cách sử dụng:
- nội soi niệu quản – chiết xuất có hướng dẫn
- Phẫu thuật lấy sỏi thận qua da (phẫu thuật đường hầm)
- tán sỏi bằng sóng xung kích
Bạn có thể yêu cầu đặt stent niệu quản hoặc ống thông thận để khuyến khích dòng nước tiểu hoặc các mảnh sỏi đi qua.
Khi sỏi thận đã được đào thải hoặc loại bỏ, nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể gửi nó đến phòng thí nghiệm để xác định. Bác sĩ tiết niệu có thể sẽ theo dõi lượng nước tiểu của bạn sau phẫu thuật để xác định nồng độ và khối lượng khoáng chất, những manh mối quan trọng về nguyên nhân cơ bản gây ra sỏi thận.
6. Kết luận
Căng thẳng có thể gây sỏi thận? Có, việc tiếp xúc kéo dài với phản ứng căng thẳng sinh lý có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận.
Nước tiểu cô đặc, tăng sản xuất khoáng chất, huyết áp cao và phản ứng liên quan đến thực phẩm đều là những cơ chế sinh tồn có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe thận của bạn trong thời gian dài.
Trong khi một số sỏi thận có thể tự khỏi và không có triệu chứng, một số có thể cần được chăm sóc y tế hoặc phẫu thuật cắt bỏ.
